排便時の姿勢が便秘に影響？！

いつもブログをお読み頂き誠に有難うございます。
昨日読んだ本に快便するための方法が記載されていたのでシェアさせて頂きます*\(^o^)/*

和式トイレのしゃがむ姿勢は、肛門近くの直腸のシワが伸びて出やすいそうですね♪
早速今朝やってみました❣️
私はフルーツみそを毎日飲んでますので、快便ですが、この図のような姿勢になった途端に便が勢いよく出ました‼️
いつも以上に根こそぎ排便された感じです*\(^o^)/*
フルーツみそとこの方法でこれからも快便街道を突っ走って参ります*\(^o^)/*